Fatigue, tensions, maux de tête, sommeil perturbé, manque d’énergie, digestion difficile… Notre corps nous envoie régulièrement des signaux. Pourtant, avec nos rythmes de vie soutenus, nous avons parfois tendance à les ignorer et à continuer malgré tout.

Apprendre à écouter son corps, c’est apprendre à mieux respecter ses besoins.