La sophrologie est une méthode douce d’accompagnement qui vise à harmoniser le corps et l’esprit. Elle s’appuie sur des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive pour aider chacun à mieux vivre son quotidien et à mobiliser ses propres ressources intérieures.

Accessible à tous, elle ne demande aucune condition particulière et s’adapte aux besoins de chaque personne.

Le corps humain est un réseau complexe où chaque organe, chaque fonction, est intimement lié à un équilibre global. Parmi les acteurs majeurs de cet équilibre se trouve un grand oublié : le nerf vague.