L’hyperglycémie, ou taux de sucre trop élevé dans le sang, est un signe que notre corps nous envoie… et il ne faut pas l’ignorer ! Mais avant de penser restrictions, régimes stricts ou culpabilité, il est possible d’aborder ce déséquilibre avec plus de douceur et de conscience.

La naturopathie propose justement une vision globale et naturelle pour retrouver de l’équilibre, sans perdre le plaisir de vivre.

Et si la santé ne se jouait pas uniquement dans les médicaments, mais aussi dans nos choix du quotidien ?

Bien souvent, les petits déséquilibres qui finissent par se transformer en “problèmes de santé” commencent par de simples habitudes : un peu trop de stress, des repas avalés à la va-vite, pas assez de sommeil…

La bonne nouvelle ? En ajustant doucement son alimentation et son hygiène de vie, on peut prévenir bien des troubles et retrouver énergie et vitalité.

La fatigue chronique est l’un des troubles les plus fréquemment évoqués par les personnes que je reçois en consultation. Qu’elle soit physique, mentale ou émotionnelle, elle peut altérer notre qualité de vie, notre humeur, notre concentration, et même notre immunité. Heureusement, la nature nous offre de précieuses ressources : les vitamines et les minéraux. Ces micronutriments sont les alliés indispensables de notre vitalité.

Passé 40 ans, notre corps commence à changer de rythme. Que l’on soit une femme entrant en périménopause ou un homme faisant face à l’andropause, les déséquilibres hormonaux peuvent affecter le sommeil, l’humeur, la prise de poids, la libido, ou encore la vitalité générale. Heureusement, la naturopathie propose des approches douces, naturelles et globales pour accompagner ces transformations et favoriser une meilleure harmonie hormonale

Le cholestérol a mauvaise réputation… et pourtant, il est indispensable à notre santé ! Présent naturellement dans notre organisme, il joue un rôle clé dans la fabrication des hormones, la production de vitamine D et la protection des cellules. Le problème n’est donc pas sa présence, mais son excès – souvent silencieux – qui peut fragiliser notre système cardiovasculaire.

Le corps humain est un réseau complexe où chaque organe, chaque fonction, est intimement lié à un équilibre global. Parmi les acteurs majeurs de cet équilibre se trouve un grand oublié : le nerf vague.

Les troubles digestifs sont de plus en plus fréquents et touchent une grande partie de la population. Ballonnements, reflux gastriques, constipation, diarrhée, douleurs abdominales… Ces symptômes perturbent le quotidien et peuvent avoir un impact sur l’énergie, l’humeur et la santé en général.