Passé 40 ans, notre corps commence à changer de rythme. Que l’on soit une femme entrant en périménopause ou un homme faisant face à l’andropause, les déséquilibres hormonaux peuvent affecter le sommeil, l’humeur, la prise de poids, la libido, ou encore la vitalité générale. Heureusement, la naturopathie propose des approches douces, naturelles et globales pour accompagner ces transformations et favoriser une meilleure harmonie hormonale

Fatigue intense, irritabilité, douleurs au bas-ventre, maux de tête, sautes d’humeur, fringales, moral en dents de scie… Le syndrome prémenstruel, aussi appelé SPM, touche près de 8 femmes sur 10. Pour certaines, il dure quelques heures. Pour d’autres, il s’installe plusieurs jours avant les règles, et devient difficile à vivre.

Fatigue extrême, démotivation, troubles du sommeil, tensions musculaires, irritabilité, perte de sens… Vous avez beau essayer de tenir, votre corps dit stop. Le burnout n’arrive pas du jour au lendemain. Il s’installe, souvent lentement, jusqu’à ce que tout s’effondre.