Retrouver une relation apaisée avec l’alimentation

Les cravings — ces envies soudaines, irrépressibles de manger — et les compulsions alimentaires sont de plus en plus fréquents. Ils ne sont pas seulement liés à la faim : ils sont souvent le reflet d’un déséquilibre émotionnel, hormonal, nerveux ou d’habitudes de vie qui ne répondent plus à nos besoins.

Troubles digestifs, fatigue après les repas, inconforts cutanés ou maux de tête inexpliqués… Ces signes peuvent révéler une sensibilité ou une intolérance alimentaire.
En tant que naturopathe à Épernay, j’accompagne les personnes qui souhaitent comprendre leurs réactions alimentaires et retrouver un équilibre digestif durable grâce à des méthodes naturelles.

Comment réduire l’inflammation et favoriser la vitalité

Lors d’une maladie cancéreuse, le corps est souvent mis à rude épreuve : traitements lourds, fatigue physique et émotionnelle, perte d’appétit ou troubles digestifs. Dans ce contexte, l’inflammation chronique joue un rôle clé, car elle affaiblit les défenses naturelles, augmente la fatigue et peut aggraver certains symptômes.

Heureusement, l’alimentation est un levier précieux pour réduire l’inflammation et soutenir la vitalité au quotidien.

L’endométriose est une maladie chronique et complexe, souvent invalidante, qui touche environ 1 femme sur 10. Marquée par des douleurs pelviennes, des règles abondantes, de la fatigue chronique et parfois des troubles digestifs ou de la fertilité, elle peut avoir un impact profond sur le bien-être physique et émotionnel.

Jambes lourdes, pieds froids, varices, fourmillements, mauvaise récupération… Les troubles circulatoires touchent de nombreuses personnes, souvent sans qu’elles en aient pleinement conscience.
Et pourtant, une mauvaise circulation sanguine peut être à l’origine de fatigue chronique, maux de tête, inconfort digestif ou tensions musculaires.

Vous êtes-vous déjà senti(e) ballonné(e) après un repas, avec ce ventre gonflé, lourd et inconfortable ? Ce phénomène, bien plus courant qu'on ne le pense, peut devenir une vraie source de gêne au quotidien. Et la bonne nouvelle, c’est qu’il existe des solutions naturelles et douces pour retrouver un ventre apaisé.

Vous ressentez souvent de la fatigue, des douleurs articulaires, des troubles digestifs ou du stress ? Ces maux peuvent être liés à un excès d'aliments acidifiants dans votre alimentation.