L’annonce du cancer : un tsunami émotionnel… Manon Paniez - Sophrologue Epernay

et comment la sophrologie peut vous aider à traverser cette tempête …

Recevoir un diagnostic de cancer, c’est comme si le sol se dérobait sous vos pieds.

Même si on s’en doutait un peu… ou pas du tout… entendre ce mot fait l’effet d’un choc. Il y a le corps, bien sûr, mais aussi tout ce qui se passe à l’intérieur : les émotions, les pensées qui tournent en boucle, les peurs, la fatigue mentale. C’est normal. C’est humain. Personne n’est vraiment préparé à ça.

Peut-être que vous vous sentez submergé·e. Peut-être que vous essayez de rester fort·e pour vos proches. Ou que vous ne savez tout simplement pas comment accueillir ce qui se passe.

Et si on prenait un temps pour souffler ?

C’est là que la sophrologie peut vous faire du bien.

Je ne vous promets pas de faire disparaître le cancer. Ce n’est pas magique. Mais la sophrologie peut vous offrir un vrai moment de pause, pour retrouver un peu de calme à l’intérieur, même quand tout s’agite autour.

Concrètement, on travaille ensemble avec :

• la respiration, pour apaiser l’anxiété, les tensions et les pensées envahissantes,

• des mouvements doux, pour remettre du lien avec votre corps sans le brusquer,

• des visualisations positives, pour retrouver de la force, de la confiance, ou simplement un peu de lumière quand c’est trop lourd.

Un espace pour vous

Que vous veniez juste d’apprendre la nouvelle, que vous soyez en plein traitement ou dans l’après, la sophrologie s’adapte à vous. À vos besoins, à votre rythme, à votre état du moment.

Ce que je vous propose, c’est un accompagnement sur-mesure, sans jugement, avec douceur. Un moment où vous pouvez simplement être vous, avec tout ce que vous ressentez.

Vous n’avez pas à traverser ça seul·e

Si vous sentez que vous avez besoin de souffler, de poser ce que vous vivez, ou juste de vous sentir soutenu·e dans cette période compliquée, je suis là.

N’hésitez pas à me contacter au 06.67.38.03.09, même juste pour poser vos questions. On prendra le temps d’échanger, sans pression.