Sophrologie et cancer : un moment pour souffler, vraiment
Vivre un cancer, c’est bien plus qu’un traitement ou un diagnostic. C’est une montagne russe d’émotions, de fatigue, de doutes… Et si, au milieu de tout ça, vous vous offriez un moment pour souffler, relâcher la pression, revenir à vous ?
C’est exactement ce que propose la sophrologie : une pause, un espace pour respirer, pour vous reconnecter à ce qui va bien, à ce qui tient debout, même au cœur de la tempête.
Une bulle de douceur dans un parcours difficile
Entre deux rendez-vous médicaux, les effets secondaires, les insomnies ou les peurs, on oublie parfois qu’on a aussi le droit d’aller mieux. Pas parfaitement, pas tout le temps. Mais un peu mieux, ici et maintenant.
Avec des exercices simples de respiration, de détente et de visualisation, la sophrologie vous aide à :
Retrouver le sommeil
Reprendre confiance en votre corps
Et surtout… à retrouver un peu de paix intérieure
Pas besoin d’être zen pour commencer
Pas besoin de savoir méditer, ni d’être “zen” ou souple comme un chat ! La sophrologie s’adapte à vous, à votre énergie du jour. Vous venez comme vous êtes, avec ce que vous vivez, et on avance ensemble, à votre rythme.
C’est un moment rien que pour vous, sans jugement, sans pression. Juste un espace pour relâcher, déposer, et vous reconnecter à ce qui vous fait du bien.
Un accompagnement tout en douceur
En tant que sophrologue, je vous accompagne avec bienveillance, écoute et respect. Chaque séance est personnalisée : ce n’est pas une méthode magique, mais c’est souvent un vrai soulagement. Un petit pas de côté dans le tumulte, pour respirer autrement, vivre autrement cette période.
Vous vivez un cancer ou vous accompagnez un proche ?
Vous n’avez pas à traverser ça seul(e). La sophrologie peut vous aider à trouver un peu plus de légèreté dans un quotidien lourd.
N’hésitez pas à me contacter au 06.67.38.03.09 pour en parler, simplement. Vous pouvez prendre rendez-vous.