Le cholestérol a mauvaise réputation… et pourtant, il est indispensable à notre santé ! Présent naturellement dans notre organisme, il joue un rôle clé dans la fabrication des hormones, la production de vitamine D et la protection des cellules. Le problème n’est donc pas sa présence, mais son excès – souvent silencieux – qui peut fragiliser notre système cardiovasculaire.

Ballonnements, douleurs diffuses, transit en montagnes russes, ventre tendu, fatigue après les repas… Si ces sensations vous sont familières, vous n’êtes pas seul(e). Le syndrome de l’intestin irritable (ou SII) touche des millions de personnes, souvent en silence. C’est un trouble complexe, déroutant, parfois minimisé, mais qui peut sérieusement impacter le quotidien.

Le corps humain est un réseau complexe où chaque organe, chaque fonction, est intimement lié à un équilibre global. Parmi les acteurs majeurs de cet équilibre se trouve un grand oublié : le nerf vague.

Vous êtes-vous déjà senti(e) ballonné(e) après un repas, avec ce ventre gonflé, lourd et inconfortable ? Ce phénomène, bien plus courant qu'on ne le pense, peut devenir une vraie source de gêne au quotidien. Et la bonne nouvelle, c’est qu’il existe des solutions naturelles et douces pour retrouver un ventre apaisé.

Vous ressentez souvent de la fatigue, des douleurs articulaires, des troubles digestifs ou du stress ? Ces maux peuvent être liés à un excès d'aliments acidifiants dans votre alimentation.